가을은 독서의 계절?, 사색의 계절? 물론, 그렇기도 하지만, 서늘한 바람이 아침, 저녁으로 불기 시작하는 가을
이 되면, 부쩍 빠지는 모발이 증가해 고민하는 분들을 많이 보게 되는 탈모의 계절이기도 합니다.
그렇다면, 가을에는 왜 탈모가 심해지는 걸까요? 약간 복잡할 수 있지만 한번쯤은 궁금하게 생각하셨을 부분일
수 있으니 그 이유에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
우선, 모발을 만들어내는 모낭(털집)의 성장주기에 대해 이해할 필요가 있습니다.
우선, 모발을 만들어내는 모낭(털집)의 성장주기에 대해 이해할 필요가 있습니다.
모낭에는 3단계의 성장주기가 있습니다. 즉, 모발이 활발하게 잘 자라는 생장기, 성장을 마치고 모낭이 쉬면서
모발이 빠지게 되는 휴지기, 생장기에서 휴지기로 바뀌어 가는 중간 단계인 퇴행기의 3단계로 한 사이클을 이루
게 되며, 주기적으로 모발이 탈락하고 새롭게 자라 나오는 것을 반복하게 됩니다. 두피 모낭의 경우, 약 2~6년
(평균 3년)의 생장기 동안 모발이 지속적으로 자라다가, 2-3주간의 퇴행기를 거쳐 1-3개월 정도 휴지기를 갖게
됩니다. 이후, 휴지기에 있던 모발이 빠지고 새롭게 모낭에서 모발이 만들어져서 자라 나오게 되는 생장기로
다시 자연스럽게 넘어가게 됩니다. 이러한 성장 주기가 평생 동안 반복되는 것은 아니고, 모낭의 재생 능력에도
한계가 있어 일생에 수십 번 정도 반복되고 모낭이 퇴화하게 됩니다. 일반적으로 두피 모낭의 경우, 생장기에
해당하는 모낭은 약 85~90%, 퇴행기 모낭 1% 미만, 휴지기 모낭 10-15% 정도로 구성됩니다.
이러한 모낭의 주기에 따라 끊임 없이 정상적인 탈모가 이루어지게 되는데, 보통 하루에 50-100개 정도의 모발
탈락은 정상으로 보시면 됩니다.
그럼 왜 가을에 탈모가 더 심해진다는 분들이 많으며, 이게 과연 사실일까요? 실제 연구 결과들에 따르면, 모낭
은 계절에 따라 변화를 보이며 봄철에는 상대적으로 생장기 모낭의 비율이 늘어나고 가을철에는 퇴행기 및 휴지
기에 속하는 모낭이 많아지는 것으로 보고되고 있습니다. 즉, 건강한 생장기의 모발은 3월에 최고였다가 여름
이후 감소하는 양상을 보이는데, 9월에는 성장이 멈추고 탈락 직전 시기(퇴행기)의 모발 비율이 가장 높았다고
합니다. 또한, 모발의 성장 속도도 봄과 여름에 가장 빠른 것으로 알려져 있습니다. 이는 7-8월 여름의 강한 태양
광선과 높은 온도가 모발의 생장과 탈모에 영향을 미침을 의미합니다. 마치 풀과 나무들이 봄, 여름에 무럭무럭
잘 성장했다가 7-8월의 강한 태양광선과 높은 온도를 거쳐 일조량이 약해지는 가을이 되면 성장이 둔화되거나
멈추는 것과 유사하다고 볼 수 있습니다.
따라서, 계절 변화에 따른 탈모는 대개 정상적이고 일시적인 것으로, 가을철에 머리카락이 갑자기 많이 빠진다
고 너무 지나치게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 병적인 탈모와 구분을 해야 하므로 탈모 기간이 너무 길게 지
속되거나 탈모의 양이 주체하기 어려울 정도로 많다고 생각되는 경우 피부과를 직접 방문하여 피부과 전문의에
게 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 자가로 병적인 탈모를 알아 볼 수 있는 방법으로는 '빠진 모발 세어보기',
'모발 당기기 검사' 등이 있습니다. '빠진 모발 세어보기'는 머리를 감을 때나 손질할 때 빠진 모발, 자고 일어나
서 베게 위에 떨어진 모발 등 하루 동안 빠진 모발을 모두 세어 그 수가 100개가 넘는지 확인하는 방법입니다.
적어도 3일 이상은 살펴 보고 평균을 내야 하며, 평균 100개가 넘는 경우 탈모 질환을 의심할 수 있습니다.
'모발 당기기 검사'는 이틀 정도 머리를 감지 않은 상태에서 엄지와 검지를 이용해 머리카락을 50-100개 정도 쥔
후 가볍게 당겨보는 검사법입니다. 이때 3개 이상 반복해서 빠진다면 탈모 질환을 의심할 수 있습니다.
하지만, 자가 테스트 결과 탈모 질환이 의심된다고 해서 너무 상심하실 필요는 없습니다. 아직까지 탈모 치료에
제한이 있는 것은 사실이나 조기 진단 및 치료 시 좋은 결과를 보이는 경우가 많으므로 혼자 너무 고민하지 말고
가까운 피부과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 치료 받으실 것을 권해 드립니다.
청명한 하늘과 화사한 단풍이 너무나도 아름다운 요즘....탈모로 인한 고민에서 벗어나 자연 속에서 계절의 아름
다움을 만끽하시길 기원합니다.
